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Zumba fitness®

Le concept Fitness & Danse

cours-zumba-dansesCa dégage, c'est différent, c'est facile, c'est efficace, c'est festif !

Le concept ZUMBA® est un cours accessible à tous, mélangeant fitness et dans inspiré par les pays latins; il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d'entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.

Un cours ZUMBA® Fitness-Party, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobique de culture physique pour parvenir à un mélange équilibré et unique de bénéfices cardio-vasculaires et de tonus musculaire

Le programme ZUMBA® comporte des composants d'entraînement de résistance et de sculpture du corps. Ceux-ci permettent de développer le tonus du corps entier.

Cette activité est présente dans les Clubs suivants:

Non Club Pont du Cens Oui Club 50 otages
Oui Club Jules Verne Oui Club cardo
Non Club de Pontchâteau Non Club de Boussay

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